[스타데일리뉴스=천설화 기자] MBC 예능 프로그램 ‘마이 리틀 텔레비전’에서 양정원이 직장에서 할 수 있는 필라테스 운동법을 공개한다.

지난 방송에 이어 ‘필라테스’를 콘텐츠로 선택한 양정원은 이번에는 한층 더 업그레이드된 ‘초초밀착 필라테스’라는 제목으로 방송을 진행했다.

양정원은 필라테스 센터로 꾸며진 세트에서 체어와 배럴이라는 필라테스 기구를 활용해 건강은 물론 몸매 관리까지 할 수 있는 동작들을 설명했다.

또한 양정원은 회사 사무실로 준비된 옆방으로 이동해 지난 방송에 이어 모르모트PD와 함께 직장 상황극을 펼치며 시청자들과 가깝게 소통했다.

직장 상사로 변신한 양정원은 신입사원 역할을 맡은 모르모트PD에게 회사에서 쉽게 볼 수 있는 A4용지, 책상 등을 활용해 필라테스 기구인 체어, 배럴과 동일한 운동 효과를 낼 수 있는 운동법을 전수했다.

양정원이 알려주는 필라테스 운동법은 오는 14일(토) 밤 11시 15분에 방송되는 MBC ‘마이 리틀 텔레비전’을 통해서 확인할 수 있다.