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아이 성장 방해하는 체형 불균형, 도수치료로 개선 도움
2020년 06월 12일 (금) 10:08:14
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황규준 기자 news@stardailynews.co.kr

[스타데일리뉴스=황규준 기자] ‘세 살 버릇 여든까지 간다’는 속담이 있다. 그만큼 몸에 한 번 베인 습관은 쉽게 고치기 힘들다는 뜻이다. 특히 청소년기의 잘못된 생활 습관으로 인한 나쁜 자세는 체형 불균형의 요인이 되어 키 성장을 저해할 뿐 아니라 휜다리, 거북목, 일자목, 척추측만증, 잦은 두통 등으로 이어질 수 있다. 

뼈가 유연한 성장기 아이들의 체형 불균형은 부모의 관심이 무엇보다 중요하다. 성장기 자녀가 또래보다 키 성장이 더디거나 구부정한 등과 한쪽으로 기우뚱한 자세를 가지고 있다면 체형교정이 필요한 건 아닌지 주의 깊게 살펴볼 필요가 있다.

   
▲ 삼성그린정형외과의원 박정민 원장

체형불균형의 원인은 복잡하고 다양하나 대게는 생활습관에 그 이유가 있다. 장시간 잘못된 자세로 앉아서 공부를 하는 경우, 목을 뺀 채로 PC와 스마트폰을 과도하게 사용하는 경우, 나쁜 자세로 잠을 자거나 걷는 습관을 가진 경우, 체중이 평균보다 많이 나가는 경우 등이 대표적인 이유로 꼽히며 반복되는 자세로 인해 신체는 서서히 변형되어 간다. 

청소년기 체형 불균형은 관리 시기를 놓치지 않고 조기에 교정이 이뤄진다면 비수술적 치료로도 개선을 기대할 수 있다. 다양한 체형 교정 치료 중에서도 사람의 손으로 직접 틀어진 골반과 척추, 관절을 바로잡고 근육이 뭉친 부위를 풀어주는 도수치료가 도움이 될 수 있다. 

도수치료는 전문 치료사의 지도하에 개인의 체형과 통증에 따른 맞춤형 프로그램을 설계해 단계적인 운동프로그램과 반복 학습으로 호전을 기대할 수 있는 대표적인 치료 방법이다.

이에 대해 새솔동정형외과 삼성그린정형외과의원 박정민 대표원장은 “건강하고 바른 체형을 위해서는 평소 스트레칭을 생활화하고 허리를 곧게 펴는 습관을 길러주는 것이 좋다“며 “아이의 체형 불균형이 의심된다면 현 상태를 점검해보고, 성장을 방해하는 원인을 정확히 찾아 틀어진 근골격계를 바로잡아 주는 것이 중요하다.“고 조언했다. 

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