[스타데일리뉴스=황규준 기자] 고관절과 골반은 우리 몸의 중앙에 위치해 위로는 척추, 아래로는 다리를 연결하고 있다.

여러 개의 뼈와 근육이 입체적으로 연결되어 있는 중심 부위 고관절과 골반.

고관절과 골반에 문제가 생기면 앉고, 서고, 눕는 등 일상적인 활동이 불가능해지고, 골반이 보호하고 있는 장기에도 문제가 생긴다. 

100세까지 건강하게 걷기 위한, 가장 확실한 방법. 골반 근육을 강화하라. 

6월 5일 수요일 밤 10시 생로병사의 비밀에서는 고관절과 골반 근육을 강화하는 방법을 소개한다.

5일 (수) 밤 10시, KBS 1TV 방송.